VOUS VOULEZ AIDER ? Soutenez (comme nous) l'initiative Movember
Si vous ne vous êtes jamais fait pousser la moustache, c’est peut-être l’occasion que vous attendiez. Movember est le mois de la moustache. Oui, vous avez bien lu, avec un M pour moustache. Vous rejoignez l’initiative ?
« Saviez-vous que les hommes meurent en moyenne 6 ans plus tôt que les femmes ? Eh bien, c’est pour des raisons évitables ».
Note explicative : bien qu’IsAuraMedia soit une entreprise (et nous vous parlons ici de ditto), nous sommes également très clairs sur le fait que les personnes passent avant tout.
Ne soyez donc pas surpris si, de temps à autre, nous vous parlons d’autres types de sujets qui nous intéressent aussi beaucoup.
Comme aujourd’hui.
C’est parce que c’est dans notre ADN professionnel et personnel de soutenir autant que possible ceux qui travaillent à rendre ce monde fou dans lequel nous vivons un peu meilleur.
Et nous essayons, chaque fois que nous le pouvons, de nous joindre à des initiatives de solidarité. Quelque chose que vous pouvez aussi faire sans effort.
C'est pourquoi, à cette occasion, nous voulons les soutenir. A eux. Aux hommes.
À tous : à nos collègues, à nos clients, à nos partenaires et aux hommes et femmes que nous croisons dans la rue.
Et comment allons-nous faire ? IsAuramedia se joint à la campagne de la Fondation Movember pour donner de la visibilité à la santé des hommes.
Si vous ne savez pas de quoi il s’agit, nous allons vous en dire un peu plus dans un instant.
Movember, une initiative visant à
améliorer la qualité de vie des
hommes lors de la journée du célibataire
Vous avez peut-être déjà vu la photo d’une petite moustache noire dont les pointes sont dirigées vers le haut… Cela vous rappelle-t-il quelque chose ?
C’est la marque de fabrique : Movember est une organisation caritative internationale créée en 2003 et comptant des millions d’adeptes.
Son objectif est d’améliorer la santé des hommes, car il a été constaté que l’espérance de vie des hommes est, en moyenne, plus courte que celle des femmes.
En effet, il existe des problèmes de santé qui touchent exclusivement les hommes, ou dans une plus large mesure que les femmes. Ce sont :
Le cancer de la prostate, deuxième cancer le plus fréquent chez les hommes dans le monde.
Le cancer du testicule, dont le nombre de nouveaux cas a doublé au cours des 50 dernières années.
La santé mentale. Vous ne le saviez peut-être pas, mais l’OMS estime que chaque minute un homme dans le monde meurt par suicide. La santé mentale est une affaire sérieuse.
La sédentarité, quatrième facteur de risque de mortalité dans le monde et facteur de prévention à prendre en compte.
C’est pourquoi, chaque mois de novembre, la Fondation Movember mobilise les Mo Bros et Mo Sistas du monde entier pour donner de la visibilité aux problèmes de santé des hommes (et s’ils le souhaitent, aider à la financer en faisant un don de quelques euros sur leur plateforme).
5 conseils pour une vie saine, (valable pour Movember et le reste de l'année).
Pour passer à la pratique, nous allons vous laisser quelques conseils. Si vous les prenez en compte, vous améliorerez votre bien-être émotionnel, physique et mental. En d’autres termes, les ingrédients nécessaires au maintien d’une bonne qualité de vie.
1. rester en contact avec la famille et les amis
C’est-à-dire avec les personnes qui vous aiment et que vous aimez. Prenez soin de vos relations personnelles, maintenez les liens, souciez-vous de savoir comment ils vont, dites-leur comment vous allez…
En tissant un réseau solide autour de vous, vous éprouverez un grand sentiment de bien-être.
2. Bougez !
Peu importe ce que vous faites, mais bougez, car la sédentarité est l’un des grands maux de notre société.
Et nous ne disons pas seulement cela pour votre santé physique, mais aussi pour votre santé mentale. L’exercice est recommandé pour un bon équilibre corps-esprit, et votre bonheur dépend de cet équilibre.
Si vous y pensez trop, vous perdez du temps. Bougez maintenant !
3. Contribuer à la société
Vous sentez-vous bien lorsque vous contribuez à une cause ou que vous aidez les autres ? Eh bien, elle influence votre santé, bien sûr. Parce que cela vous apporte de la positivité, cela vous donne une satisfaction personnelle et voir les autres heureux vous donne aussi du bonheur.
Les actions positives attirent la positivité.
La solidarité, l’engagement, l’empathie, l’aide active… Tout cela a un impact sur vous-même ainsi que sur les autres.
4. Faites des contrôles pour avoir l'esprit tranquille
Parfois, la chose la plus simple à faire est d’aller chez votre médecin et de lui demander de jeter un coup d’œil, surtout si vous avez des antécédents familiaux.
Une fois par an, c’est suffisant. De cette façon, vous maîtrisez le plus important (votre santé).
5. Contrôlez vos pensées et vos émotions
Nous traversons tous des situations plus ou moins difficiles auxquelles nous devons faire face. Parfois, ils peuvent même vous affecter plus que vous ne le souhaiteriez.
La gestion de vos émotions, ainsi que le maintien d’un état d’esprit positif, peuvent vous aider à rester en bonne santé. Plus que vous ne le pensez.
Une chose qui peut vous être utile est la méditation. Si vous n’avez jamais essayé, c’est le moment idéal pour le faire. .
Rejoignez Movember et faites parti du changement
Tout cela s’additionne, alors si vous voulez pousser un peu le chariot vous-même, vous savez maintenant ce que vous pouvez faire.
Votre attitude individuelle est importante. Si vous prenez conscience de l’importance de prendre soin de la santé des hommes, vous pourrez également prendre soin des autres. Et la qualité de vie des hommes (et de tous les autres) s’améliorera.
Nous espérons vous voir avec une bonne moustache à Movember !
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